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The Primary EyeCare Centre

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電腦視覺綜合症
電腦視覺綜合症
現今，幼童早至三歲已開始接觸電腦，平均每人每天用上一至三小時於電腦遊戲、功課、工作或社交活動。統計顯示，有75% 的「電腦人」患有電腦視覺合症( Computer Vision Syndrome, CVS )，意指使用電腦期間所產生的眼睛及身體不適。患者會感到﹕
  1. 眼紅、眼部疲勞及乾澀
  2. 視力模糊、疊影
  3. 眼鏡度數加深
  4. 辨色能力降低
  5. 對焦能力減弱
  6. 頭、背、頸、膊酸痛
要預防電腦視覺綜合症，可從護眼、電腦安裝及休息多方面著手﹕
  1. 接受「全面眼科視光檢查」，驗配合適的光學輔助儀器
  2. 使用反眩光濾鏡片，以防止反射光
  3. 眼睛與熒光幕之距離保持為50至70cm之間
  4. 眼睛要稍向下望熒光幕，形成一個約10至15度的下視角
  5. 長時間工作時要有適當的休息，每30分鐘便應休息一會
  6. 休息時作適當的手部、肩部、頸部及腰部運動
  7. 坐姿與室內光線必須配合電腦之使用
若果你懷疑自己患上電腦視覺綜合症，應該聯絡你的眼科視光師作進一步了解，檢查問題是否與視覺毛病有關。